「ZEN呼吸」自然な姿勢と呼吸で心を調える CD発売
「ZEN呼吸」自然な姿勢と呼吸で心を調える
CDが発売されました。
CDによるガイドで「ZEN呼吸法」を行うことが出来ます。
ガイドブックにて、姿勢を調え、CDの音声ガイドによって呼吸を調える。
朝・昼・夜 3パターンのガイドで、
日常に「ZEN呼吸法」を取り入れてみませんか？
日頃の姿勢を見直して、自然な姿勢を取り戻し
浅い呼吸からリラックスした深い呼吸にシフトチェンジ
自律神経も調え
基礎体温もUP
健やかな日常を送るために
是非このCDをご活用ください。
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