「ゆるトレdesZEN呼吸法」２月開催のお知らせ
「ゆるトレdesZEN呼吸法」２月開催のお知らせ
毎日寒い日々が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか？
下記の要領で「ゆるトレdesZEN呼吸法」の講座を開催します。
２月21日（木）11：00～12：30
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=139078661
2月24日（日）11：00～12：30
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=139078670
場所：ZEN呼吸法代々木スタジオ（詳しい場所は、お申し込みの際にお知らせいたします。）
お申し込みは、上記のURLよりお願いいたします。
気温が低いと、身体も硬くなりがちです。
背中も丸めて。。。姿勢も崩れがち。呼吸も浅く、より寒さを感じてしまいます。
こんな時こそ、姿勢を調えて、呼吸も調えたいものです。
「ゆるトレdesZEN呼吸法」では、ユルユルとストレッチをして
身体を緩めて、姿勢を調えてまいります。
インフルエンザも流行っています。
腹式呼吸で呼吸を調えて、自己免疫力も高めて
この冬を乗り越えましょう。
あなたのご参加をお待ちしております。
＊講座等のご質問、お問い合わせ等は、「ラ・マーノお問い合わせフォーム」をご利用ください。