「ゆるトレdesZEN呼吸法」講座開催のお知らせ
「ゆるトレdesZEN呼吸法」講座開催のお知らせ
整体師＆ZEN呼吸法・呼吸アドバイザーである、ラ・マーノ藤平が担当する、ZEN呼吸法の講座です。
下記の要領で、「ゆるトレdesZEN呼吸法」を開催いたします。
8月19日（日）11：00～12：30 http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=132851239
8月30日（木）11：00～12：30 http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=133368094
場所：ZEN呼吸法代々木スタジオ（詳しい場所は、お申し込みの際にお知らせいたします）
お申し込みは、上記のURLからお願いいたします。
今年は平年を上回る異常なまでの気温の高い日が続いています。
慣れない暑さに、体調を崩す方、熱中症になる方が増えています。
外の温度と、冷房で冷やされた室内の温度差に、体もついていきません。
上からの冷気で、背中・肩周りや首筋が、硬くなってしまいます。
そんな体を「ゆるゆると」緩めて、ほぐして。。。
背中が丸くなりがちな姿勢を調えていきましょう。
姿勢が調うと、浅くなりがちな呼吸も、深い腹式呼吸がしやすくなります。
さあ、全身を緩めて、暑さも楽しめる体を作っていきませんか？
あなたのご参加お待ちしています。
尚、講座に対するお問い合わせ＆ご質問は「くつろぎ整体ラ・マーノ」でもお伺いいたします。