ZEN呼吸法ｘゆる整体
「ZEN呼吸法ｘゆる整体」
ラ・マーノの整体施術とZEN呼吸法のコラボレーションメニュー
今年は、このコロナ禍、気温の変化が厳しく
自分の健康を維持していくのが難しい、と感じる方も多いのでは。
この環境の変化に対応するには
自律神経を調え、免疫力をあげる事が大切と思います。
自律神経を調える一つの方法として
「腹式呼吸」が注目されています。
くつろぎ整体ラ・マーノでは
整体の施術で、身体を緩め、姿勢を調え、
深い腹式呼吸をしやすい体作りの方法をお伝えします。
まず、整体施術で、日常の生活で全身を硬くした身体を緩めるお手伝いをさせて頂きます。。
そして、「ZEN呼吸法」で
姿勢を調え・腹式呼吸を行っていきます。
腹式呼吸を行うことによって、自律神経が調い
内臓を動かし、内臓の動きを調え
全身の血流を良くすることができます。
腹式呼吸のよって横隔膜が上下に動き
肺の機能も調える事ができるといわれています。
「ZEN呼吸法ｘゆる整体」で、健康な体作りをしませんか？
「ZEN呼吸法ｘゆる整体」のお申し込みはこちらからお願い致します。
ご質問やご相談は
くつろぎ整体ラ・マーノの「お問い合わせ」をご利用ください。